„MENTALE POWER für kids“

Methoden und Möglichkeiten um mental Stark im Alltag zu sein

MENTALE POWER für kids



Kinder sind täglich einer wahren Reizüberflutung ausgesetzt. Der Umgang mit Handy, Internet und PC, schulische Anforderungen und ein häufig viel zu voller Terminplan erhöhen den Stresspegel.

Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafprobleme und innere Unruhe u. a. können die Folge sein.

Hier setzt der Kurs „MENTALE POWER für kids“ an.
In ruhiger, entspannter Atmosphäre lernen die Kinder verschiedene Wege und Techniken kennen, die mentale Stärke, Konzentration und Entspannung fördern.
So können sie ausprobieren und erleben, was für sie am wirkungsvollsten ist, um es in ihrem Alltag selbständig nutzen.

Ziele & Inhalte


In diesem Kurs werden den Kindern Methoden und Möglichkeiten aus verschiedenen Bereichen gezeigt, die innere Ruhe, Entspannung und Konzentration ebenso fördern, wie kreatives Denken, mentale Stärke und Widerstandskraft (Resilienz).

Hierzu gehören u. a. Elemente aus Mentaltraining, Übungen zur Achtsamkeit und Konzentration, Progressive Muskelentspannung, Meditation oder die Arbeit mit inneren Bildern und Ressourcen.

Durch diese Übungen können die Kinder leichter und flexibler mit täglichen Herausforderungen umgehen.
Sie werden aufmerksamer für sich selbst und ihre Bedürfnisse und gehen mental stark durch ihren Alltag.