Übungen und Techniken für mentale Stärke, körperliche und geistige Entspannung und Wohlbefinden
„Entspannen – aber wie?!"
Unser Alltag stellt uns immer wieder vor viele verschiedene Herausforderungen. Anforderungen in Familie und Beruf, das hohe Tempo unserer Zeit und die andauernde Reizüberflutung machen es umso wichtiger, dass wir für einen inneren Ausgleich und unsere Gesundheit sorgen.
Doch manchmal fragen wir uns: Wie soll das gehen?
Dieser Kurs setzt genau hier an und vermittelt in angenehmer Atmosphäre viele verschiedene Übungen und Techniken für
Aus dieser Vielfalt kann sich jeder Teilnehmer, den für sich passenden Weg heraussuchen.
Ziele & Inhalte
In diesem Kurs lernen die Teilnehmer Möglichkeiten zur Entspannung aus verschiedenen Bereichen kennen, um herauszufinden, welcher Weg für sie der Beste ist.
Hierzu gehören unter anderem
Diese Übungen fördern die körperliche und geistige Entspannung, stärken die
Dieser Kurs richtet sich an alle,
die verschiedene Entspannungsverfahren, Übungen und Techniken kennenlernen möchten.
die Entspannung lernen und in ihren Alltag mehr integrieren wollen.
die ihre körperliche und mentale Gesundheit erhalten oder verbessern möchten.
Termine & Ort
(genauere Infos auf Anfrage)